LE CROSSFIT

Qu'est ce que c'est ?
Est-il pour moi ?
On commence !!!

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Mam's Dibarto mais qu'est-ce que c'est ?! C'est totalement illégal !! d'oublier ses effets dans ta box favorite ! Allez pour mam's la "rédemption song" 1 like = 10 wall-climb, 1 j'adore =700m, 1 sourire = 50 cal row (toutes les 1' =10 burpees) 1 grr =5 hspu soyez généreux c'est une machine ... Voir PlusVoir Moins

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Tu avais raison Anna c'était pas toi, pour la photo avec les anneaux ... Mais tu te rattrape super bien !! Alors la même pour Anna avec 50 nuances de burpees en entrée puis 1 like = 5 wall-balls, 1 j'adore = 700m run et 1 réaction = 5 burpees under the bar... ... Voir PlusVoir Moins

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Délinquant en vu ! Redressons la barre !! Mr David devra assumer sa pénitence pour dégradation de bien avec 1 like=1 wall-ball 9kg, 1 j'adore= 1 burpee over the box et 1 réaction = 700m run... 😉 ... Voir PlusVoir Moins

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Qui devra faire un KAREN 6kg en - de 6' sous peine de 50 burpees + 1 like = wall-climb ? C'est Monsieur Raul Carbo 😉 ... Voir PlusVoir Moins

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17.3 ... Voir PlusVoir Moins

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